PMS(月経前緊張症):月経前に気分が安定しない、頭痛がする

女性にとって月経は、健康のバロメータとなるとても大切なものです。

ところが人によっては、月経中だけでなく、月経の1~2週間くらい前から一連の身体的・精神的な変調が現れてくることが。これをPMS(月経前緊張症)といい、頭痛や腰痛、むくみ、乳房の張り、便秘などの肉体的症状の他に、気分のムラ(イライラや落ち込みなど)、肌のトラブル(吹き出もの、くすみなど)といった様ざまな症状が現れてくることもあります。

私たちアロマセラピストの経験では、このような不快な経験されている方はとても多く、むしろ一般的なようです。でも、辛い時期できるだけ短く、軽くしたいもの。H.B.F manuでは、女性特有のPMSによる症状を抑え、快適な毎日を過ごせるようにお手伝いたします。

ポイントは、ご自身の月経同期に合わせてボディケアを習慣付けること。月経前にトリートメントを受けることで、不快な症状の発生を抑え、緩和させることができます。また、月経中に頭痛や下腹痛が現れた場合でも、症状に最も適したエッセンシャルオイルを選んでトリートメントをすることで、体内のホルモンバランスを整え、痛みをやわらげる効果が期待できます。
特に吹き出ものなどが出やすいタイプの方は、ボディと同時にフェイシャルケアを受ける習慣を付けておくと良いでしょう。

ブルーな日が1日でも短くて済むように、あきらめないで、お気軽にH.B.F manuスタッフにご相談ください。